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Noticia de 20 de Febrero de 2019

Taller de Técnicas de Relajación

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El pasado día 20 de Febrero a las 18:00h. en el CREER (Centro de Enfermedades Raras) realizamos un taller de técnicas de Relajación impartido por el psicologo Oscar Orive.

 

En la actividad participamos alrededor de 20 socios (Afectados y Familiares) y consistió en una actividad en la que Oscar nos explicó los beneficios de la relajación tanto a nivel de stress como a nivel de gestión del dolor. 


Nos explicó diferentes técnicas de relajación y durante las 2 horas que duró la actividad, prácticamos tres técnicas diferentes y entre cada una de ellas los participantes contabamos nuestra experiencia, lo que nos hizo darnos cuenta que no hay una técnica concreta para todas las personas, sino que cada uno debe encontrar la que mejor le funcione.

A las 20:00h. dimos por concluida la actividad y nos hicimos una foto grupal en el cartel conmemorativo del 10ºAniversario del CREER para el recuerdo de está interesante jornada.
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